運動只要做到微微出汗 - Yam天空部落 - 蕃薯藤 很多減肥的MM都喜歡運動瘦身，以為運動出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的話 反而抱怨沒效果，但是真的 ... 汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝 廢物。 ... 如果你感覺身體灼熱，應立即停止運動，否則很容易產生胸悶、頭暈的症狀。
運動完後必做的4件事 | Mr.Sport 司博特 運動健身 部落客 當妳按下跑步機上的停止鍵、或舉完最後一下啞鈴後，接著就擦汗、洗澡、回家睡覺了嗎？不不不，妳還有些非常重要的事情得做。 運動期間，身體所消耗的能量與使用的肌肉都有待補充和恢復，以下4件事是妳運動後缺一不可的動作，因為這些舉動能 ...
漫談運動出汗：流汗後一小時再洗澡 很多減肥的MM都喜歡運動瘦身，以為運動出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的話反而抱怨沒效果，但是真的是這樣嗎，聽聽專家的說法。 運動出汗的多少是因人而異的 很多人稍一運動就會出汗，而有的人往往運動很長時間也不怎麼出汗。這究竟是怎麼 ...
運動生理學網站 運動完後不能馬上洗澡?? 主題：運動完後不能馬上洗澡?? 發言 : 小紅 時間 : 03/08/09(00:28:24) From : 218.172.156.55 在運動過後，因為身體處於散熱狀態，尤其是劇烈運動。全身的毛細孔正在以排汗的方式散熱。如果這時候洗澡，尤其是洗冷水澡，會造成體表的毛細孔收縮，這樣體內 ...
運動後不可立即洗澡洗澡的四個禁忌_健康頻道_大公網 2013年10月31日 - 所以吃飯後1-2小時再洗澡為宜。 2.劇烈運動後或饑餓時不要立刻洗澡. 若劇烈運動後馬上 ...
吃饭、洗澡和跑步谁先谁后？ - 李宁跑步官方网站 吃饭、洗澡和跑步三者之间的顺序是跑友经常关注的一个问题，但三者的顺序远不如三者之间的间歇时间 ...
減肥島物語: 運動只要做到微微出汗，運動後一小時再洗澡。 - yam天空部落 很多減肥的MM都喜歡運動瘦身，以為運動出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的話反而抱怨沒效果，但是真的是這樣嗎，聽聽專家的說法。運動出汗的多少是因人而異的...
練功或運動後多久可以洗澡，吃東西？ @ 白雁自主健康管理學 :: 痞客邦 PIXNET :: 身體為了散熱，會用 出汗的方式防止溫度過高，而毛細孔也都是打開的狀態。。。 1. 練功後多久可以洗澡？ 運動和練功時，身體毛細孔大開，即使沒有流很多汗，皮膚也是 ...
運動後可以洗澡嗎？--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital 有此一說： 運動後可以 洗澡嗎? 有人說可以，也有人說不好不論是冷、熱水澡都不好。不知怎樣才對。 ...
運動後馬上洗澡可以嗎? - Yahoo!奇摩知識+ 激烈 運動後流了很多汗,這時馬上 洗澡覺得很舒服,但這樣對身體有害嗎?麻煩各位 大大的提示嘍! ... 運動後洗澡 ...
