癢癢不再來！改善生活習慣，溫柔呵護肌膚- 康健雜誌85期 為了改善病童生活品質，減輕反覆發病及嚴重度，一定要做好日常生活保養，避免 ... 已有研究證實，除了過敏體質外，異位性皮膚炎患者也因先天皮膚代謝、保護功能 ...
睡不著別硬睡壓力罩頂更難眠- 睡一宿好覺- 疾病大全- udn健康醫藥 2013年3月25日 ... 再者，莊宗運表示，個性容易緊張、憂鬱、工作變動（退休）、突發或長期壓力的累積、 習慣喝茶、喝咖啡、飲酒，或者是對睡眠本身的過度期待，都和 ...
最佳睡眠計算機-依REM週期何時睡,睡多久才爽| 計算0123456789 從我們研究的角度來說，這意味著平均每個睡眠週期有90分鐘：65分的正常睡眠期， 或者說非REM 期（REM：快速眼球轉動）； ...
讓自己變健康正妹！Garmin vivofit 陪妳動動每一天 - Mobile01 本站新聞 身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要... ... 身為一名每天通勤上下班的OL，每天的日常活動就是往來捷運站與公司居家間，時常都有著「下班後是不是需要來運動一下？
一天要睡幾小時才算是充足的睡眠- Yahoo!奇摩知識+ 到了凌晨２點是肝大掃除排毒時段 一般人正常睡眠時間要有８小時ｏｒ１０小時 所以 晚上１０點前～早上６點這段時間是最優的 午夜12:00 ~ 1:00 淺眠期 多夢而敏感， 身體 ...
別再滑手機了！通勤時間，做這12件事讓一天更有效率 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌 你一天花多少時間通勤呢？無論時間是長是短，坐捷運、坐火車還是自己開車，你都可以好好規劃、利用這一段時間，讓一天更有效率的開始和結束。別讓你寶貴的光陰，被無意識的滑手機、打Candy Crush給吃掉了。 通勤的時候
6招讓你比別人早起！贏在一天的起跑線 | 經理人Manager Today｜管理、經理人、企業管理、品牌 「早起，並不只是仰賴紀律就能做到。」美國時間管理專家指出，你必須調整身心狀態，在睡眠時徹底放鬆，才能迎接美好的早晨。她提出以下6個建議，協助你隔天不再賴床：
關於睡眠的七大迷思 - 康健雜誌85期 活動/講座/讀書會 養腰活腿，身體就輕鬆！ 11/15康健樂活節 挺好生活！ 皮膚100問講座(台中場) 《Dr.南雲 華麗的一天》讀書會 關閉
天下網路書店 – Dr.南雲 華麗的一天 讀完南雲醫生《Dr.南雲 華麗的一天 改變人生、驚人的返老還童術》後，讓我們更能奉行簡單又健康的生活方式以保持青春。本書由睡眠、飲食、運動、體態，到身體的保暖與清潔各方面去談，將生活中的小細節都一一放大檢視，絲毫不馬虎。
一天必須睡八小時以上？ - 睡眠障礙專題- 優活健康網www.uho.com.tw 結果發現，一天睡眠時間不滿6小時的人，和6～8小時的人相比，早死的機率高出12 ％。而睡眠時間短的人，得到肥胖、高 ...
