爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ - iHealth 愛健康 為什麼大家會堅持做錯誤（減肥無效）的運動？ 我會跟那些朋友說，他們在每個星期二晚上的那些有氧健身課程根本是浪費時間，而得到的回應常常是「真的嗎？你不知道我在那些課程被操得像條狗一樣」他們會先跟我說機器上顯示他們消耗了多大量的 ...
體脂肪圖解 (Illustrations Body Fat Percentage) | 逍遙文工作室 ... 指脂肪佔總體重的百分比。舉個例子比較好理解，若你體重100公斤，體脂肪率30%，代表你的脂肪有30公斤重。 體脂肪率 ... 男生體脂肪 衡量圖表 女生體脂肪衡量圖表 去年我去 健康中心 量測體脂肪率，發現自己的體脂肪高得很像是女生，因為 ...
[轉錄]我的三個月減脂生活 @ 單純渴望。渴望單純 :: 痞客邦 PIXNET :: 了，但是這三個月我收穫很多，並且 體脂跟體重降低的效果都不錯。(體重由86.4kg ... 【 飲食 】 ...
了解基礎代謝率- 醫藥人健康雜誌 成人每日需要的熱量可用以下的公式計算： 每日所需的熱量＝人體基礎代謝率＋ 活動所需熱量＋消化食物所需的熱量. 基礎代謝率基礎代謝率（Basal Metabolic Rate ...
基础代谢率- 维基百科，自由的百科全书 基础代谢率（英语：basal metabolic rate，首字母缩写BMR）是指在自然温度环境中，人体在非活动的状态下，处于消化状态(肠胃充满食物, 合成作用大于分解作用)， ...
試用報告轉載：超厲害的體重計 @ 健康達人--健康DotCom :: 痞客邦 PIXNET :: 上週末回台南，在一個機緣下碰到了'它"→TANITA體脂計 我個人認為他超讚的啦！可以測量出所有身體的密碼唷！ 除了基本的體重外，連「體脂肪」「基礎代謝 ...
健康體位 - 桃園縣龍安國民小學 - 什麼是健康體位？ 胖不胖，體重超過才算。正確的控制體重，小心瘦身美容的陷阱。肥胖的原因，主要在於飲食和運動。認知理想體重的標準，注意正確減重的方法。 依據肥胖定義，BMI(身體質量指數)超過27為肥胖，24~27之間為過重，19歲以上年齡層之 ...
基礎代謝率定義 - 新聞搜尋結果
李昀真中醫師的養生保健分享 :: 痞客邦 PIXNET :: 喔嗨喲~ 為自己搭配活力滿點的一天! 我們已經知道食物怎麼分類，哪些類別又比較重要了， 那一天要怎麼分配的好呢？ 首先要知道自己的基礎代謝率： 基礎代謝率 是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳 ...
運動生理學網站基礎代謝率有沒有一個公式 - 運動科學資訊網 基礎代謝率(如睡覺休息狀態下的代謝能量)即為一個MET, 3.5 ml/kg.min. 是可以估計能量或是運動強度的一種方式. 如知道自己的最大攝氧量(ex. 35 ml/kg.min), 除以 ...
