運動生理學網站基礎代謝率有沒有一個公式 - 運動科學資訊網

基礎代謝率(如睡覺休息狀態下的代謝能量)即為一個MET, 3.5 ml/kg.min. 是可以估計能量或是運動強度的一種方式. 如知道自己的最大攝氧量(ex. 35 ml/kg.min), 除以 ...

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