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驚人超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！-金石堂網路書店 你還沒用過「超慢跑」瘦身 嗎？熱量OUT！讓「慢慢跑」替你燃脂 「慢慢跑」能增加卡路里的消耗 腰腿零傷害，「慢慢跑」為安全加分 2倍力！「超慢跑」的驚人運動強度 ...
USTYLE - 超－－慢跑 別懷疑，跑很慢也能瘦！ 「超慢跑」是一種強度適中的運動，而且自己一個人就能跑，不用擔心拖慢同伴的速度，對工作忙碌、無法長時間運動的人來說，「一個人慢跑」所獲得的成就感，也是養成超慢跑 ...
快走減肥新運動，瘦身效果比跑步更好更健康 - iHealth 愛健康 還有跑步時心臟的負荷較大，危險性亦較高。因此建議肥胖者要瘦身可以先從快走 ... 驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2 倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ 適攝乳清蛋白、胺基酸能幫減肥者減掉體脂肪 ...
(超)慢慢跑方法& 體驗@ My Life ~ Faith :: 痞客邦PIXNET :: 2013年9月10日 - 慢慢跑 (Slow Jogging). 老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 .
[書摘] 《驚人的超慢跑瘦身法》最輕鬆的跑步姿勢大公開 2014年2月18日 - ... 直視前方，視線自然往前看。利用手肘的力量將手臂往後擺動。骨盆上方略微往前挺...
「驚人的超慢跑運動法」讀後心得 @ 酷碰集散地 第一次看到這本書應該是在網路書店吧， 一開始當然被封面的「超慢跑」+「瘦身」給吸引了， 一方面好奇著「超慢跑」是什麼碗糕， 一方面又對這種「瘦身法」的效果感到好奇。 隨意試閱了一下內容發現很隨興也很有趣，最後就去圖書館借回來看了 ^^
博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動 ... 不累不喘的龜速慢跑，一年瘦12kg？ ───日本科學證實，跑越慢，有助『減重』和『活腦』！─── 電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動【真人 ...
