[書摘] 《驚人的超慢跑瘦身法》燃脂最有效的有氧運動 各位跑友，關於跑步，你認為要如何進行才適當呢？要流汗才算健康嗎？一定要在戶外跑嗎？ 一定要跑 很快才有運動到嗎，很多人以為跑步運動都需要具備上述三種狀態，其實，跑太快反而傷身體，各位跑友，在比賽時是不是會因為一開始身旁的跑友配 ...
驚人超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！【連載】－ 金石堂網路書店 驚人超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ 的連載試閱！金石堂網路書店－免費試讀連載 「 ...
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《驚人的超慢跑瘦身法》不流汗！不喘！不累！ - 新聞快訊 - 健康醫療網-健康, 醫藥, 美容, 養生, 保健即時 ... 跑步一定要流汗？不累不喘、比「走路」還慢的跑步法，能「燃燒2倍」熱量？！ 電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動！不流汗的龜速跑法，可以使腦部微血管增生，提高記憶力和判斷力每天跑30分鐘
「驚人的超慢跑運動法」讀後心得@ 酷碰集散地 2013年5月10日 - 書名：驚人的超慢跑瘦身法(Taaze連結、博客來連結，記得比價^^) 副標：「燃燒熱量」 是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！ 作者：梅方久仁子譯 ...
USTYLE - 超－－慢跑別懷疑，跑很慢也能瘦！ 2012年4月13日 - 跑太快反而傷身體，比走路還慢的跑步法才能帶來健康窈窕！ 超 .... 《驚人的超慢跑 瘦身法》「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！
有推薦跑步的書籍嗎？ | 山姆伯伯工作坊 2012年3月19日 - 而應該有不少人跑步的目的是要「瘦身」的，今年1月出的「驚人的超慢跑瘦身法：「 燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！」書籍，真得 ...
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