消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 | BH飛輪車,飛輪健身車 可以按照自己的身體狀況調整阻力，當然不會有跟不上課程的狀況發生。飛輪有氧 的步調完全可以依照舒適性和需求來決定和調整。 釋放腦內啡(Endorphins) 腦內啡能夠讓人處在快樂和滿足的狀態；當身體感受到你有在運動時，就會分泌出腦 ...
減肥島物語: 專家推薦：健身車，是最佳有氧運動！ - yam天空部落 健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效， 必須遵循正確又有效率的運動法則，才能 ...
飛輪車踩出動感瘦美人 | BH飛輪車,飛輪健身車 科學證明，騎車是一種非常好的有氧代謝運動，可對人體起到健康的影響，對於防止肥胖、雕塑身材更為明顯。而風靡全球的spining—飛輪車，就是一種通過對不同的速度及阻力的練習。 這種運動或在單車上以坐姿踩踏，或站起來用立姿踩踏；而有時又會 ...
減肥島物語: 【個人經驗】健身車至少要踩45分鐘- yam天空部落 健身車經過我多次的測試，發現至少要踩45分鐘，才會有比較明顯的效果。在2009年 ... 自戀是減肥成功的開始，我會好好的.
減肥島物語: 新手上路：我最推薦的運動器材，就是健身車。 - yam天空部落 我推薦每個家庭都該有一台健身車，現在一台磁控健身車，只要兩千元到三千元就能敗到家了，少買幾件衣服就可以換到健康美麗呀。磁控健身車的好處磁控就是用磁鐵控制阻力，而且分成多段阻力。以前的健身車大多不...
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【使用教學】只要簡單四步驟，讓您輕鬆上手「健康卡路里 ... 個人設定完成後，就要開始記錄每日之飲食與活動，最上方的建議熱量是要達成剛剛 ... 您體重63公斤，則騎健身車30分鐘所消耗之熱量=8卡*63公斤*0.5小時=252卡。
騎健身車做有氧運動- Yahoo!奇摩知識+ 我於上個月9月中旬購買了一台健身車,因為我的體重有115.2公斤,跑步的話不到10 ... 表本身也不知道...2常聽到要消耗熱量每分鐘心跳要130下持續20分鐘以上才會 ...
Calorie Calculator - MapMyRide The workout calorie calculator helps you calculate calories burned during a workout - walking, biking, swimming, cycling, even kayaking. It uses standard calorie ...
