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想騎飛輪有氧健身，騎飛輪有氧健身在姿勢上的注意事項？ - Yahoo!奇摩知識+ 飛輪有氧健身車減肥 基本動作 5 ：強度訓練站姿爬坡 身體類站姿跑步的踩踏方式，但把手握在最高處，可以利用身體的重量，幫助踩踏的阻力更強，仍要注意 臀部後坐、上身自然稍往前壓 ...
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