圖解朱氏拉筋法（拉筋凳自然療法） 每個人身上都有一條大筋, 從頸部開始引向背部, 經腰、大腿、小腿、腳跟至腳心。 ... 拉筋過程中, 一般醫師認為當患者感覺到筋被拉緊疼痛時便要停止, 以免拉傷筋肌。
筋縮與拉筋 :: 拉筋一寸，健康一生 有人不明白，他們幾十年來經常打球、游泳，為什麼還會有筋縮呢？ 問得好！首先，你做運動前是否先做熱身運動？其次，你是怎樣做熱身運動的？是否認真做了拉筋舒展運動？大部分人都說沒有做熱身運動，只是隨便動動手腳、揮揮手臂，幾分鐘了事。
腰拉傷了怎麼辦腰背挺不直了 - Yahoo!奇摩知識+ 你可以試試看此復健動作。如果沒效，可能是腰部 神經受傷，此文章寫在 [筋落損傷自療法] 可參考內容。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自 ...
腰背拉筋 - 相關圖片搜尋結果
考生動一動 拉筋舒展精神好／腿、腰背、背篇 - 考生大補帖 - 親子寶貝 - udn健康醫藥 背打直，將右腿緩緩往上抬，腳掌微微勾起，用手盡量觸碰腳尖，感到腿後側拉緊微痠即可，停10秒後換另一腳做。 8.腰背部： 正坐，上半身向右側轉，手抓住椅背，感到側腰伸展放鬆，停留10秒後換轉另一側，重覆3次，注意
拉筋教室 - 台東馬偕醫院 前言 肌肉遍怖全身，是人體最大的器官。我們一舉手、一投足，甚至呆著不動，都有賴肌肉來協調完成；若不當使用就會產生一些勞損。假設這種勞損沒有緩解，且日積月累，就會慢慢造成筋肉緊繃、關節活動範圍縮小、工作耐受力減退之情形。
拉筋拍打趕走腰痠背痛 - 生活保健 - 中時健康 這個動作有助於拉開頸部、胸背、腰部、尾椎、胯部、膝蓋、小腿肚上的筋，打通全身經絡，改善便秘、痔瘡等慢性病。 相關關鍵字： 拉筋 便秘 延伸閱讀 補帖別亂吃！中醫師：骨齡超前 身高恐停滯 你家的孩子身高矮又長的慢嗎？談到孩子的 ...
消除疲勞拉筋動作 @ 懶夫妻過期日記 :: 痞客邦 PIXNET :: 適合哪些人做？久坐久站、想要改善腰部 線條的人、長期用單邊身體工作的人如：牙醫、化妝造型師、作業員等。 有感覺的地方：後腿的大小腿後外側、側邊腰的地方。 小腿伸展 ...
背下面酸痛 - Yahoo!奇摩知識+ 最近我的背下部一直在酸痛 似乎是用背(腰) 過度? 彎下去會痛 誰可以幫幫我 我可不想再痛下去了>< 2009-01-06 19:18:01 補充 是腰部出問題?? 這感覺像鐵背(腰)耶0.0 我覺得是背(腰)運動過度才造成的 有什麼方法嗎
足背拉筋健身板(台灣製造.易筋板.拉筋板.足筋板.伸展板.整椎板.推薦):可站立拉筋,另一面可當 ...- 樂天市場 足背拉筋健身板(台灣製造.易筋板.拉筋板.足筋板.伸展板.整椎板.推薦):可站立拉筋,另一面可當護背墊使用,幫助支撐腰部。 - 時代廣場 - 樂天市場
