健身房內的機器的使用方法及效果 - Yahoo!奇摩知識+ 如果我要瘦下半身, 又應該選哪一台機器呢?(我所謂的機器並不是有鐵塊的重量訓練器材, 而是有電腦面板, 像跑步機那一 ... 既然你已經在健身房運動, 不妨直接問裏面的教練, 相信他們會告訴你器材的使用方法, 以及每種器材的用處.
