各種運動熱量消耗量表 三、計算方式為體重x 時數x 消耗卡數。 你可用 ... 公斤的人,自由式游泳45 分鐘, 消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車(8.8 公里/小時). 3.0.
新知Q&A-醫師回覆:一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山,每小時會消耗多少熱量? 暸解健康的平台 ... 一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打籃球、跑步和爬山,每小時會消耗多少熱量? 文:蔡志一
教你七个夏季减肥的最快方法尽情消耗卡路里-减肥瘦身-哈秀时尚网 ... 2012年5月7日 - 教你七个夏季减肥的最快方法尽情消耗卡路里. 2、打羽毛球. 很多女生都喜欢打 羽毛球。打羽毛球可以减肥你知道吗?每天打30分钟羽毛球,可以 ...
減少體重的方法 - Welcome to WONG-SIR.COM!!! **請參閱原著以獲得更多有關常見食物熱量資料。 總括來說,要有效地減少體重(脂肪),可參照 Fox,Bowers 與 Foss(1993)的建議: 要減少一磅淨脂肪的體重,就要額外消耗掉 3,500 千卡的熱量。
熱量計算,卡路裡計算器、熱量消耗計算 ——肌肉網 消耗熱量 卡路裡 1卡路裡等4.18焦耳 負卡路裡食物 蔬菜: 蘆筍 、西蘭花、白菜 、蘿蔔、芹菜、 黃瓜 、洋蔥、西紅柿 水果: 蘋果 、葡萄 、檸檬、芒果 橙子、菠蘿 草莓、杏仁、香蕉、櫻桃、紅莓、西柚、番石榴、奇異果、荔枝、木瓜 ...
減肥島物語: 坐姿綁腿法:坐著的時候,就在進行整骨治療了! - yam天空部落 【卡片效果】1.矯正脊椎:短期內消除腰酸背痛,避免脊椎彎曲。 2.矯正骨盆:維持股骨關節的正位,避免骨盆移位。 3.固定股骨:預防股骨關節的轉位,強化萎縮的韌帶與 ...
變瘦的時候到了!10種輕鬆消耗卡路里的夏季活動- 康健雜誌 打羽毛球-306卡. 9.追著灑水器跑-408卡. 10.海灘排球-544卡. 以上熱量消耗是 以體重150磅(約68公斤)的人為準,如果你的體重更重,所消耗的熱量會更多,反之 ...
新知Q&A-醫師回覆:一般人最常的運動項目有騎腳踏車、走路、游泳、打 ... 公式:(運動消耗卡路里/60×10) ×體重×時間=消耗____卡. 舉例:52公斤的人,在週末 與朋友打羽毛球30分鐘,共消耗(62/600) ×52×30=161卡. 以下是各種運動所消耗 ...
打羽毛球和篮球一小时消耗多少热量? - Yahoo!奇摩知識+ 2012年7月24日 ... 嗨嗨你好^__^ http://www.burlan.com.tw/doctor-health/502-sports-consumption- calorimeter.html 這是運動消耗的熱量表 計算公式:體重x消耗 ...
百度知道搜索_打羽毛球一小时消耗多少热量?篮球呢?(千卡) 252,422条结果 ... 打羽毛球一小时消耗多少热量?篮球呢?(千卡): 推荐答案 以30分钟为一单位,打 篮球消耗热量165千卡,开汽车55千卡,做家务67千卡,打羽毛球190 ...