少吃多動，基礎代謝率速降，讓人瘦不了！ | Vita纖活誌| 雜誌 ... 當然，若是想要減重，就要設法讓消耗熱量＞攝取熱量，最好方法就是：提高基礎代謝 率、增加身體活動量。想瘦身，別學仙女吃得一樣少！得讓攝取熱量＞基礎代謝率 ...
基礎代謝率(BMR)的計算- Dr.eye Health 基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量，人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼，如何計算自己的基礎代謝率呢？美國運動醫學 ...
每日所需熱量(卡路里)計算機| 計算0123456789 這計算很現實的過了三十歲就會開始關心這個.每天所需的卡路里是多少？必須要控制一下了,每人每日需求的熱量大概就是基礎的代謝當量乘以五個等級的活動係數, ...
一休教你如何計算你的基礎代謝率@ 一休陪你一起愛瘦身:: 痞 ... 4 天前 - 為什麼這樣說，就要講到我們今天討論的主題基礎代謝 ... 所以表示就算你什麼事都不做你每天也最少要吃進這些熱量，來維持身體機能最基本的運作.
計算你的「基礎代謝率」 - 瘦身易 一般來說，成年男性的基礎代謝率為1500卡，成年女性基礎代謝率為1200卡。基礎代謝率，是維持一個人基本活動的能量，所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡，那是錯誤的，每個人的基礎代謝率都不大一樣。
全面瞭解自己 - Dr.eye Health 重高指數演算法 根據重高常數計算出重高指數 重高指數 ＝ 體重（公斤）／身高（公分）／重高常數 正常體重範圍：0.9 × 重高常數 × 身高（公分） ～ 1.09 × 重高常數 × 身高（公分）
基礎代謝率（BMR）計算公式@ 中年大嬸的心情垃圾桶、廚房 ... 引用資料來源：行政院衛生署基礎代謝率指我們在安靜狀態下消耗的最低熱量。美國運動醫學協會提供了以下一個公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0× ...
Re: [討論] 關於基礎代謝率公式的疑問 - 批踢踢實業坊 估計基礎代謝率有很多種方法，其中有誤差大的也有誤差小的不含體脂率的公式，基本上是假設你的體脂率離一般水準不會太遠對普通健康人來說是 ...
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了解基礎代謝率- 醫藥人健康雜誌 成人每日需要的熱量可用以下的公式計算： 每日所需的熱量＝人體基礎代謝率＋ 活動所需熱量＋消化食物所需的熱量. 基礎代謝率基礎代謝率（Basal Metabolic Rate ...
