基本代謝率 *- 輕量活動:步行4-5公里,購物、洗衣、高爾夫球等 - 中量活動: 園藝、單車、網球等 - 大量活動: 跑步、爬山、游泳、足球等 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌 ...
身體質量指數(BMI)測驗 - Dr.eye Health 計算身體質量指數 ( Body Mass Index 簡稱 BMI ) (注:身體質量指數不適用於未滿18歲、運動員、正在做重量訓練、 懷孕或哺乳中女性、身體虛弱或久坐不動的老人) 身體 ...
基礎代謝率(BMR)的計算 - Dr.eye Health 基礎代謝率(BMR)是指:我們在安靜狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量,人的其他活動都建立在這個基礎上。那麼,如何計算自己的基礎代謝率呢?美國運動 ...
基礎代謝率 - 維基百科,自由的百科全書 基礎代謝率 ( 英語 : basal metabolic rate , 首字母縮寫 BMR )是指在自然溫度環境中,人體在非活動的狀態下,處於消化狀態(腸胃充滿食物, 合成作用大於分解作用 ...
減肥島物語: 計算你的「基礎代謝率」 - yam天空部落 一般來說,成年男性的基礎代謝率為1500卡,成年女性基礎代謝率為1200 卡。基礎 代謝率,是維持一個人基本活動的能量,所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多 ...
基礎代謝率 靠肌肉向上提升 - 正確減肥觀 - 美容塑身 ... 不少人抱怨,飲食習慣沒變,也有些許運動,體重卻年年增加,愈來愈粗腰胖肚。振興醫院復健部主治醫師李林鍵說,20-30歲的人體基礎代謝率達到高峰 ...
計算基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)-歐瑟若 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱 BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低熱量,短期內很少改變,幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低
基礎代謝率很重要!!! @ 林藥師的健康世界:: 痞客邦PIXNET :: 包括基礎代謝(睡眠或靜止狀態時消耗的熱量),活動代謝(走路或運動時消耗的 .... 所以不要再嘗試一些荒誕的減肥法,現在就學習如何讓代謝UP UP、趕走多餘的 ...
減肥前置作業-計算標準體重及基礎代謝率@ 瓊安的小小角落 ... 2010年6月24日 - 標準體重正負10﹪為正常體重標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕標準體重 ... 我身高163CM,體重計算標準體重為55.8KG(這也太重了吧 )
計算基礎代謝率 - scpo 基本代謝率是指一個人在靜態的情況下,維持生命所需的最低熱量消耗卡數,主要 ... 將身高、體重、性別及年齡輸入公式,就可以得到基礎代謝率,利用公式的好處是 ... 及特殊換算來推算基礎代謝率,優點是可個別計算出每一個人較為實際的基礎代謝 ...