少吃多動，基礎代謝率速降，讓人瘦不了！ | Vita纖活誌| 雜誌櫃 ... 基礎代謝率大解密. 既然基礎代謝對於減肥是如此重要，我們究竟如何得知自己的 基礎代謝率呢？ 1.用公式計算. 男＝66+(13.7×體重kg)+(5×身高cm)－(6.8×年齡).
計算基礎代謝率(Basal Metabolic Rate)-歐瑟若 基礎代謝率(Basal Metabolic Rate 簡稱BMR)是維持人體重要器官運作所需的最低 熱量，短期內很少改變，幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的高低.
減肥島物語: 飲食總熱量怎麼算：一定要高於你的基礎代謝率！ - yam ... 所以，以一個減肥者每天需要75公克蛋白質來計算，等於每天要攝取300卡的蛋白質 。 ... 當你每天飲食熱量低於基礎代謝率時，長期下去，身體就會自動調降你的基礎 ...
計算你的「基礎代謝率」 - 瘦身易 一般來說，成年男性的基礎代謝率為1500卡，成年女性基礎代謝率為1200卡。基礎代謝率，是維持一個人基本活動的能量，所以節食熱量不宜低於基礎代謝率。很多知識網友說基礎代謝率就是1200卡，那是錯誤的，每個人的基礎代謝率都不大一樣。
天下網路書店 – 代謝好，加倍瘦 全方位激發你的變瘦密碼!有人喝水也會胖，有人躺著就會瘦，關鍵就在新陳代謝。「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動‧飲食解 ...
基礎代謝率 基礎代謝率. 何謂基礎代謝率（BMR,Basal Metabolic Rate）？ 維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑.
快速提高基礎代謝率方法@ 金魚不是魚:: 隨意窩Xuite日誌 2013年4月20日 ... (1000920原建1020420新增)基礎代謝率(BMR)是指：我們在安靜狀態下(通常 ... 年齡)+655
一休減重心得分享--教你如何計算你的基礎代謝率@ 一休陪你 ... 2014年2月26日 ... 在這裡我要先大聲疾呼一件事任何一個減重方式，只要是會挨餓的，都不會瘦所以從 現在開始，我們要重新 ...
代謝性酸中毒 - 疾病庫 - 生活百科 大量服用水楊酸類，特別同時服用堿性藥，可以使水楊酸從胃中大量吸收，造成 酸中毒。 酸中毒原因 ...
世上沒有「天生的胖子」！2招必殺技，代謝加倍瘦 - 康健雜誌 「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動、飲食解方、中醫調整，全方位激發你的變瘦密碼！《代謝好，加倍瘦》書摘試閱： 是不是常抱怨，食量沒變，卻愈來愈胖？關鍵在於
