短跑 - 維基百科，自由的百科全書 短跑手需要爆發力（如何在短時間加速）、頻率高和步幅大。起步的姿勢 ... 4 × 100公尺 4 × 200 公尺 4 × 400公尺 4 × 800公尺 4 × 1500公尺 Distance medley relay Sprint medley relay Swedish relay ...
訓練與慢跑- 100公尺跑15秒66 - 運動討論區- Mobile01 剛在Facebook看到世界田徑錦標賽男子100公尺比賽的精彩影片, 真的是有點傻眼! 才知道現在韓...
短跑訓練菜單@ 保長國小93-99學年度田徑隊:: 隨意窩Xuite日誌 拉輪胎訓練，用80﹪速度來進行（重量要夠才有效果），60公尺x2次 。 （二）速度（ ... 星期一：漸速跑100公尺x16次（前50公尺由慢而快，後50公尺全速衝過終點） 星期二： ...
100公尺訓練- Yahoo!奇摩知識+ 兄弟阿，想當年我在鄉內也是百米天王，我身高163體重66，一堆比我高半個頭的人 也望塵興嘆，在百公尺起點時選手一字排開，我最矮，有沒有搞錯，你能說 ...
短跑绝杀---100米训练方法_体育高考培训_新浪博客 2008年10月3日 ... 50米跑技巧和训练方法 ... 我们以各个环节为对象，来谈谈100米跑的训练方法一、 起跑（加特林起跑）平时训练注以下几点： “各就位”的口令下达后，运动员抖抖身体， 放松 ... 100米跑分为四个环节，即起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
100米短跑_互動百科 100米短跑- 100米短跑是奧運會項目田徑賽中距離最短的比賽，也被譽為“挑戰人類速度極限”的比賽。截止2009年為止 ...
女生100米短跑訓練方法 - 人體常識 - 有健康網 朋友要考試 100米短跑，但是現在成績不太好~女生，體質一般，偏瘦，身高較高~請給出一個詳細的 訓練方法~注意， ...
100米訓練方法 - Yahoo!知識+ 我今年17歲100米:14秒200米:30秒有咩訓練方法可以令我1年內跑到11秒同22秒呢?唔好同我講冇可能
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小小問題...100/200/400米如何訓練 - 跑步 - 香港討論區 Discuss.com.hk - 香討．香港 No.1 香港討論區 我想問下, 100米,200米,400米如何 訓練? 我係想練去比賽的 同埋請講講果種練法係練咩野??實用相關搜 ...
