健身女皇鄭多燕(鄭多蓮)：南韓最理想的肉體 @ RainDog :: 痞客邦 PIXNET :: 南韓有位辣媽鄭多燕(정다연)，靠著飲食控制，還有自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤，一路從南韓紅到日本。穿著黑色比基尼，驕傲秀出腹肌，游泳池畔大 #13 by 南方生活 於 12 January, 2012 7:50 ...
鄭多燕 - 中華百科 - 鄭多燕介紹 , 鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個孩子 (14與15歲) 的母親。婚后從原本48公斤的 ...
搶修產後走山身材的救星--『鄭多燕體操』 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞客邦 PIXNET :: 請問你買鄭多燕的dvd看起來會不會有點霧霧的!感覺不是很清晰啊!我的看起來都覺得霧霧的...不是很清晰ㄟ! #52 星星 於 2012/12/01 01:47 馬克媽媽~我現在六十五公斤,跳鄭多燕只跳了不到兩星期,已經感覺到全身肌肉緊繃了,尤其是大腿超級粗壯也就算了還變得 ...
鄭多燕的有氧dvd @ 被貓撿到的幸福 :: 痞客邦 PIXNET :: 補上連結，目前台灣有出版鄭多燕的書，裡面有一篇DVD是精華版，另外香港還有日本有DVD版是四片每片30分鐘，要到拍賣上面去找了 書的部分：塑身女皇教你打造完美曲線（附 ...
免費線上有氧舞蹈教學影片-kitty强力瘦身操 @ Lead a Happy Life :: 痞客邦 PIXNET :: 這個影帶的最大好處就是他很完整，一開頭有暖身操，之後有整個有氧舞蹈的教學 後也有和緩操，可以把身體給它靜下來 不會馬上作完太激烈的有氧舞蹈後，心臟負荷不了，所以建議大家如果無法做完全部 一定不要忘了第一段跟最後一段都要做 ...
搶修產後走山身材的救星--『鄭多燕體操』 @ 哈囉！我是馬克媽媽。 :: 痞 ... 2012年9月23日 ... 就把『韓國健美辣媽-鄭多燕』請到家裡來教我們跳塑身操吧！ 運動整理. 鄭多燕體操 第一代啞鈴篇，一共有 ...
澎怦太太的揪甘心真情寫露減肥之家: 南韓辣媽美魔女鄭多燕 教您產後瘦身FIGUREROBICS - yam天空部落 鄭多燕的這套 FIGUREROBICS 塑身運動， 皆受到許多家庭主婦和 OL 上班族的歡迎， 所拍攝的教學 DVD 也十分暢銷。 而鄭多燕 的故事， 也再一次印證了那句老話： 「沒有醜女人， 只有懶女人」。 雖然已經變老梗了， 但它的確是真的 ^^ 各位水水們加油唷 ...
美國版鄭多燕線上教學影片 健身達人阿曼達羅素Amanda Russell瘦臀3步驟|香氛美體Massage 美國版 鄭多燕線上教學 影片 健身達人阿曼達羅素Amanda Russell瘦臀3 步驟 ... 想要恢復火辣辣身材， 運動 ...
我的workout videos (鄭多燕, Jillian Michaels, Pump it up, Billy ... 前言本文是我幾年來運動使用的workout videos的總評, 因為一直會添購新的videos, 所以會一直更新. ... 鄭多燕還有一個無敵之處是, 它結合無氧和有氧的動作在一起, 以 輕鬆有趣但也很容易上手的方式呈現, ...
做了一個月的「鄭多燕」～心得報告+一點點的腹肌雛型 @ 欣西亞和Shane :: 痞客邦 PIXNET :: 做了一個月的「 鄭多燕」～心得報告+ 一點點的腹肌雛型-----2013/2/20 UPDATE-----過年放了9天，每天都過得很像在「做月子」大吃大喝 去年跳 ...
