鄭多燕瘦身操DVD ♥ 第一代 FigureRobics 健身心得 @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET :: 【365♥003】第三天就來個跳多燕姐瘦身操的心得吧！ 六月開始的瘦身計劃，進行到現在快三個月了。這三個月來珊卓的運動是以鄭多燕健身操為主，快走跟踩 ...
《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間，上工！ @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET :: 上網查過鄭多燕DVD組附的啞鈴一個是700G，所以我一個啞鈴裝700CC 水 但大創啞鈴比較大，有的動作雙手一合兩個啞鈴就打在一起 而且700CC裝不滿整支啞鈴，水會邊跳邊在啞鈴裡頭晃，簡言之，很難用="= 打算下次去迪卡儂買小啞鈴來用 ...
[分享] 韓國健身女皇鄭多燕 - 健(瘦)身操全集(全四集) @ 我的人生 30 才開始..... :: 痞客邦 PIXNET :: 今前在辦公室不小心聽到鄭多燕這個人一直不以為意，大略聽同事說他本來是個胖婦人，因為老公的一句話後來減肥成功詳細介紹可以看雨狗大的文章 - 健身女皇鄭多燕(鄭多蓮)：南韓最理想的肉體昨天在論壇剛好又看到
免費線上有氧舞蹈教學影片-kitty强力瘦身操 @ Lead a Happy Life :: 痞客邦 PIXNET :: 這個影帶的最大好處就是他很完整，一開頭有暖身操，之後有整個有氧舞蹈的教學 後也有和緩操，可以把身體給它靜下來 不會馬上作完太激烈的有氧舞蹈後，心臟負荷不了，所以建議大家如果無法做完全部 一定不要忘了第一段跟最後一段都要做 ...
舞蹈教學潘若迪 Funky Dance有氧舞蹈 隨時隨地 ...- YouTube 6:05 [ 有氧運動] 潘若迪-五分鐘變美變瘦-極速燃脂 by chin19870218 132,837 views ... 14:21 [ 教學][健身][減肥][有氧]潘若迪-五分鐘變美變瘦急速燃脂 教學 by ...
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產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享/4個月瘦10公斤(63kg ... 2013年9月4日 - 每天跳有氧,努力甩肥中~ 跳有氧讓我產後身體"肌肉"恢復"彈性"~ 身體不再硬梆梆,瘦了之後整個人也精神許多! 今年4 ... 家裏投影機是大功臣,影片直接打在牆上不用盯小螢幕~.
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