計算運動熱量 以程式計算運動消耗熱量 (奇摩健康館) 從事各種活動所需之熱量,取決於活動之方式與時間長短。估計一日活動量的方法有兩種。日記法最為詳盡,記錄一天24小時從事之活動與時間,獲得各項活動的其熱量需要量,可計算活動所需的總熱量。
運動熱量消耗表 @ 健康博士部落格 :: 痞客邦 PIXNET :: 減肥的根本是恆心,而減肥的好朋友是正常節制飲食、良好生活作息、規律運動習慣。 那究竟什麼運動會消耗多少卡路里呢?我們特地整理以下表格,希望大家都可以選擇正確的運動來瘦身喔。 運動消耗熱量表(由低至
活動消耗熱量表 活動消耗熱量表 - 希望大家由養身到養生,健健康康、平平安安、開心快樂,泰悅園SPA按摩~台北市重慶南路一段62號3 ... 熱量 運 動 項 目 時間 熱量 游泳 30分鐘 518 打拳 60分鐘 450 跳繩 30分鐘 224 仰臥起坐 60分鐘 432 跳舞 ...
各種運動所耗熱量對照表 ~!! - ⊕自転車世界 - JiTenSha ... 各種運動所耗熱量對照表 爬樓梯1500階(不計時) 250卡 快走(一小時8公里) 555卡 快跑(一小時12公里) 700卡 單車(一小時9公里) 245卡 單車(一小時16公里) 415卡 ...
食物熱量卡路里一覽表 - 窈窕診所 食 物 名 稱 單 位 重 量 含熱量(卡路里) 炸蝦-100g 224 麵線 1碗 100g 330 培根 2片 15g 85 香腸 1片 100g 320 炒飯 1份 300g 550 水餃 10個-400 肉包 1個-200 菱角 12個-70 燒賣 (大) 3個-150 豬排--帶肥肉 1片 78g 305 豬排--去肥肉
運動與熱量消耗對照表 - 林拭整復 - Yahoo!奇摩部落格 以下摘選了一些日常運動與熱量消耗對照表,讓你可以依照自己需求選擇喜歡且適合自己的運動方式,藉由全身的運動,達到熱量的消耗與健身的功效。 運動項目 每做30 ...
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國立交通大學 體育室 運動消耗卡路里對照表 課程名稱 中文對照 挑戰指數 消耗熱量 適合運動族群 BODY COMBAT 戰鬥有氧 350~600 體力旺盛、發洩情緒、 喜歡冒險者、俠客、武林高手 ...
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各項活動及運動消耗熱量對照表~~ - 生活智慧王- SOGO論壇 各項活動及運動消耗熱量對照表~~ 看看你所做的活動能消耗多少卡路里各項活動及運動消耗熱量對照表~~ ,SOGO論壇.