新光骨科運動醫學中心 (歐凱自體細胞生長素關節炎治療中心) 很容易出現腰部肌肉拉傷的問題。有時連籃球的單手投籃動作也是發生腰部肌肉拉傷的高危險動作之一。通常是在肌肉疲勞或尚未熱身時,過度出力而導致腰部的肌肉拉傷。
如何治療腰痛 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! ... ,應用腰椎牽引拔伸方式,增大椎間孔間隙,在拔伸牽引之前必要有足夠的熱敷、推拿按摩腰部使肌肉柔軟,以免拉傷 肌肉而能達到拉開關節間隙的效果。 ...
久坐在電腦前 小心罹患「腰背部 ...- uho優活健康網 臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師王惟德說,其實這就是一般上班族常見的腰背部肌筋膜炎 ... 彌漫性疼痛、局部可觸及結節狀或條索狀改變等臨床表現 ...
肩頸背痛自己醫!15分鐘辦公室治療酸痛伸展操| manfashion這樣 ... 2014年3月12日 ... ... 坐的多半是公司提供的制式OA桌椅,再加上公務繁忙時難以撥空起來走動,一整 天維持相同姿勢下來,很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬失去彈性, ...
慢性腰肌勞損─虛勞性腰痛 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! ... , X 光的判讀並骨頭無明顯受傷特殊之處,理學檢查也無腰椎神經被卡壓之症狀,惟發現背部肌肉僵硬 ,腰部肌肉一邊高一邊低,左右不平均按壓較低那一邊肌肉時,有比較痠疼的感覺。詢問病史得知有睡到半夜或早晨起床時腰痛,稍活動後即減輕 ...
慢性腰肌勞損虛勞性腰痛 - 陳潮宗中醫診所 三)腰背部壓痛範圍較廣泛,壓痛點多在薦髂關節背面、薦骨背面和腰椎構突等處.輕症患者壓痛多不明顯,重者伴隨壓痛可有一側或雙側脊椎兩旁之肌肉痙攣僵硬。
久坐在電腦前小心罹患「腰背部肌筋膜炎」 - uho優活健康網 2010年3月1日 - 剛開始發生時無明顯痛點,主要集中在下背部但並不常發作,因此不以為意 ... 最近氣溫下降又下雨時疼痛加重,腰部痠痛、肌肉僵硬、有沉重感,嚴重 ...
一個動作治好腰痛:腰部悶痛時,這樣做! | 女人迷womany | 華人第一 ... 2013年2月17日 - 當腰部感到疲勞或悶痛,可能就是腰痛復發的前兆。在背部肌肉僵硬,或久坐導致腰部疲勞時,可以充分伸展脊椎,放鬆背部肌肉。身體往前傾倒時應 ...
5招暖身操防肌肉僵硬| 蘋果日報 2011年2月12日 ... 天氣冷肌肉易僵硬,復健科醫師吳錦雯表示,近來發現許多30~40歲患者因肩頸痠痛 而求診 ... 至30~40歲,而且痠痛的部位幾乎都是肩、頸、腰、腿等,原因是長時間上網 ,平時可做暖身操活動 ...
肌肉僵硬和疼痛怎么办?教您“拉伸健身法” - 360Doc个人图书馆 2012年12月17日 - 很多人参加了跑步、骑车、轮滑、打网球或者游泳等运动后却得了上面所说的很多疼痛或者伤病,都是由于长期处于一个姿势造成的肌肉僵硬、或者大 ...