5招暖身操防肌肉僵硬| 蘋果日報

2011年2月12日 ... 天氣冷肌肉易僵硬，復健科醫師吳錦雯表示，近來發現許多30~40歲患者因肩頸痠痛 而求診 ... 至30~40歲，而且痠痛的部位幾乎都是肩、頸、腰、腿等，原因是長時間上網 ，平時可做暖身操活動 ...

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