肩頸背痛自己醫！15分鐘辦公室治療酸痛伸展操| manfashion這樣 ...

2014年3月12日 ... ... 坐的多半是公司提供的制式OA桌椅，再加上公務繁忙時難以撥空起來走動，一整 天維持相同姿勢下來，很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬失去彈性， ...

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