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夜半睡覺總是腳抽筋，怎麼辦？ - uho優活健康網 專題報導／i-Nature自然生活網編輯吳美瑤）. 夜半時分睡得又香又甜之際，突然腳 抽筋並伴隨強烈的疼痛感 ...
正確的睡眠時間@ peace :: nidBox盒子 正確的睡眠時間~對了嗎?告訴你】早上9—11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃 冰，最傷脾臟，影響發育及生育。
养生说—正确的睡眠时间和方式很关键！(转载)_娱乐八卦_天涯论坛 2013年11月9日 ... 养生说—正确的睡眠时间和方式很关键！(转载) 一、睡眠的规则战国时名医文挚对齐 威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠 ...
失眠新聞 / 一夜好眠 你「藥」或「不藥」？—探討正確睡眠認知及安眠藥用藥觀念 全台的安眠藥「史蒂諾斯(stilnox)」用藥量在民國96年超過1億3千萬顆，試著想像把藥分給每一個人，你我都可得到65顆，但這些藥卻只流向10%的失眠者。 在健保體制下，多數醫生為節省時間成本，常直接開藥快速解決；失眠者也習慣失眠了就拿藥 ...
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懷孕正確睡姿 克服睡眠不足 | 媽媽育兒百科 導讀：女人懷孕以後睡眠品質就不像以往得好，主要是隨著肚子愈來愈大，受到子宮的壓迫，睡覺姿勢就變得格外的重要了，無法隨心所欲要趴睡、側睡。針對懷孕各階段不同，睡 ...
