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MET計算&解釋-Wii熱量消耗相當於運動!! | 計算0123456789 這項由任天堂贊助的研究發現，Wii的sports及fit系列，約有1/3產品的耗能量達到3.0 METs（metabolicequivalent values）或更高，相當於中等強度的運動量。
消耗卡路里最有效率的運動方式 ~ 飛輪有氧運動 | BH飛輪車,飛輪健身車 可以按照自己的身體狀況調整阻力，當然不會有跟不上課程的狀況發生。飛輪有氧 的步調完全可以依照舒適性和需求來決定和調整。 釋放腦內啡(Endorphins) 腦內啡能夠讓人處在快樂和滿足的狀態；當身體感受到你有在運動時，就會分泌出腦 ...
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運動器材面面觀 - clinic_news_preview 衝擊力較跑步機小。適合膝蓋有疾病、傷後復元、關節炎患者使用。想要嘗試低衝擊力的跑步運動，可以使用橢圓機。您還可以倒退踩，來鍛鍊不同的腿部與臀部肌肉， ...
專業划船機,划船器 BH-R350,測功儀,划船測功儀,划船機推薦,划船機功效,腹肌訓練 | BH歐洲百年品牌 划船機是鍛鍊全身的健身器材，這是其他器材做不到的 美國奧運 划船隊教練Mike Teti 划船運動是達到最能夠達成所有健身目的的健身運動 ...
爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ - iHealth 愛健康 爆發式間歇訓練的重點在於，處理高強度運動的時間，至少要 10 秒鐘但不超過3分鐘。轉變成爆發式間歇運動並不是在運動種類改變，只要改變運動的強度與頻率，就可以加速脂肪燃燒率讓你更健康（重點是強度的交替轉換）如果你原本習慣快走，那或許 ...
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啞鈴訓練方法 - 健身 - udn部落格 -啞鈴家庭訓練計畫 www.taipeigym.com.tw/a130.htm -啞鈴家庭訓練計畫 >>在家中打造出健身房才能練出來的體魄，就像前面置辦啞鈴和凳子一樣容易執行，只要參考我們下面介紹 ...
常恍神..或是健忘- Yahoo!奇摩知識+ 2008年3月19日 - 最近恍神越來越嚴重了.. 常常機車騎到一半突然前面的車已經離我很近 .... 七個可能有三個那還好,只能說您的腦神經已經有點衰弱,平常不要讓自己太累 ...
