如何突破減肥停滯期,已經停滯快 ...- Yahoo!奇摩知識+ 如何突破減肥停滯期,已經停滯快一個月了好不容易我用飲食控制+每天運動2小時成功在3個月內減了快14公斤可是目前體重一直停在62公斤降不下了 都停滯 ...
克服體重停滯期 - 陳駿逸醫師 話聊俱樂部 癌歸於好 ... 一般人在減重過程中,常會遇到瓶頸而無法持續令體重下降,形成所謂的「體重停滯期」。分析其原因,大部分是由於身體為了因應熱量攝取減少,或體重快速下降 ...