減肥島物語: 前臂伸展操:伸展整個手臂肌肉群,美化曲線。 - yam ... 拉筋效果:伸展整個手臂的肌肉群。2.疏通經絡:幫助疏通手臂的經絡。3.美化曲線:拉 長手臂的肌肉曲線。做完手臂的肌力 ...