減肥島物語: 前臂伸展操：伸展整個手臂肌肉群，美化曲線。 - yam ...

拉筋效果：伸展整個手臂的肌肉群。2.疏通經絡：幫助疏通手臂的經絡。3.美化曲線：拉 長手臂的肌肉曲線。做完手臂的肌力 ...

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