一休的減重飲食心得--減重菜單分享,告訴你我瘦25公斤是怎麼吃的 ... 2014年3月4日 ... 超過就容易胖,1650~2000卡之間是最適宜的 .... 的基礎代謝率比較低,如果以我們 正常三餐正常亂吃來說,很容易一天就要吃超過2千卡的熱量。
每日減肥餐食譜 註:. 一、此食譜於一年多前我有試驗過,一星期減了三公斤多喔! 二、此食譜很人性 化,因為所有東西大都可以很方便就買到,但最大難處是有時後肚子真的會很餓,要 ...
【瘦身DIET】不讓自己餓肚子的七天瘦2公斤的減肥菜單日記(文末有禮 ... 2014年3月25日 ... 想當年我年輕的時候(也才幾年前的事...=..=+) 我是個蠻熱愛減肥的人很喜歡到處 嘗試有的沒的減肥不過之後隨著年紀增長體重也都控制在一定範圍 ...
輕食減肥菜單~ - Yahoo!奇摩知識+ 醫院減重班的 減肥菜單 每日早餐:芭樂或番茄1個、蛋2個及不加糖黑咖啡1杯 星期一 午餐:水果拼盤(不限量,但不能過量)芭樂+番茄+葡萄10數粒,(或不含糖分、水分過多之水果均可) ...
要減肥的晚餐菜單! - Yahoo!奇摩知識+ 要 減肥的 晚餐菜單 ! 發問者: 匿名 發問時間: 2010-03-10 20:20:27 解決時間: 2010-03-18 19:23:32 解答贈點: 20 ( 共有 0 人贊助) 回答: ...
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