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Yoga Journey Kenny老師分享-鍛鍊瑜珈體位法的順序 | 瑜珈旅程 | Yoga journey | 展開您每日的輕旅行 此文章還有以下語言版本:英語 這兩年瑜珈盛行,很多人以為找到一個瑜珈教室跟著練就可以了,假如你也是這樣,有可能你練一陣子沒啥突破就意興闌珊,也有可能你練了很久,雖有成就感但身體卻累積了一堆傷害,體位法就那麼多,接下來該怎麼練?
忘憂心瑜珈學苑 :: 痞客邦 PIXNET :: 放鬆「身體」、「心靈」的緊張,藉助五感的力量,使身心逐漸接近平靜安穩。 ... 是種神祕或神聖的單音, 以 ~Aum~ 的方式發音, 常見於印度或佛教等宗教, 象徵神乃至高無上 是最常見的梵唱, 可於瑜珈練習開啟或結束前唱誦
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