忘憂心瑜珈學苑 :: 痞客邦 PIXNET ::

放鬆「身體」、「心靈」的緊張，藉助五感的力量，使身心逐漸接近平靜安穩。 ... 是種神祕或神聖的單音, 以 ~Aum~ 的方式發音, 常見於印度或佛教等宗教, 象徵神乃至高無上 是最常見的梵唱, 可於瑜珈練習開啟或結束前唱誦

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