Yoga Journey Kenny老師分享-鍛鍊瑜珈體位法的順序 | 瑜珈旅程 | Yoga journey | 展開您每日的輕旅行

此文章還有以下語言版本：英語 這兩年瑜珈盛行，很多人以為找到一個瑜珈教室跟著練就可以了，假如你也是這樣，有可能你練一陣子沒啥突破就意興闌珊，也有可能你練了很久，雖有成就感但身體卻累積了一堆傷害，體位法就那麼多，接下來該怎麼練？

yogajourney.com.tw