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宏遠興業是紡織一貫製造廠，也是Nike, Adidas等國際運動休閒品牌的布料供應商 - 聚酯纖維 ... 平易近人，加上吸濕快乾、防風撥水、較短纖及尼龍產品更具備運動排汗等功能，是運動服飾的最佳選擇；也適合作為流行服飾及傢飾布料 ... 又亮麗；Ever Shape Memory則使用目前最新穎的型態記憶布料加工技術，採改良進階的Polyester紗種，以其特有的柔軟特性 ...
衞生署學生健康服務 - 活力Keep Fit篇 消 耗 熱 量 ( 千 卡 ／ 分 鐘 ／ 公 斤 ) 體 重 45 公 斤 的 兒 童 運 動 30 分 鐘 所 耗 的 熱 量 ( 千 卡 ) 靜 坐 0.021 28 編 織 、 縫 紉 0.023 31 玩 紙 牌 0.023 31 站 立 0.028 38 寫 字 0.030 41 彈 琴 0.040 54 拉 小 提 琴 0.047 63 獨 木 舟 0.047 63 做 家 務 0.062 86 ...
運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系 運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...
Didi's Blog 有氧鞋 （鞋底刻紋較深）、舞蹈有氧鞋（鞋底刻紋較淺、有圓圈狀鞋底）、慢跑鞋、 多功能運動鞋、訓練鞋（菱型紋鞋底）、Hit Hop鞋、Nike Free ...
認識有氧運動 - 馬偕醫院家庭醫學科 認識有氧運動. 蔡悅琪醫師 2007/4/27. ·何謂有氧運動：. 美國空軍運動研究室醫學博士庫珀（Dr Kenneth H.Cooper)創造了“有氧運動法”。庫珀認為：因為要維持身體內 ...
運動處方 完整的運動處方應包括五個要素：運動種類(型態)、運動強度、每次運動時間長短、 運動頻率、運動進展速率。 ... 另外運動種類的分類可依據運動時「能量消耗速率的 穩定性」及「能量消耗的個人間之變異性」來 ...
您最適合哪種運動？ 運動的強度：指運動負荷量的大小，這裡介紹兩種簡易運動強度量化的方法。第一種 稱為自覺用力係數，以運動時感到吃力的 ...
爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ - iHealth 愛健康 為什麼大家會堅持做錯誤（減肥無效）的運動？ 我會跟那些朋友說，他們在每個星期二晚上的那些有氧健身課程根本是浪費時間，而得到的回應常常是「真的嗎？你不知道我在那些課程被操得像條狗一樣」他們會先跟我說機器上顯示他們消耗了多大量的 ...
促進健康體能的方法 可根據運動處方的內容，參看附錄四的「運動的指引」，另外可參看「體能活動金字塔」( 圖二)的建議，在日常 ... 種類：有氧舞蹈、慢跑、騎腳踏車、游泳、登山機、滑步機等 ... 第二級(右)：休閒運動：.
