台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動 如何開始運動 決定運動的項目：幾乎所有的有氧運動都能加強你的心臟功能，而使你更有活力。走路、跑步、游泳、爬樓梯、騎腳踏車等，都能見效。不過別把一些忽動忽停的運動，例如網球、籃球算進去，除非你在做這些運動時完全不會被打斷。
何謂體重 所謂「體重」，指的便是「身體所有器官重量的總和」。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。而體重增加的原因，也會因不同的生理特性，顯示體內組織的變化，例如在成長時期，體重會因體內的細胞生長而增加，而在成年時期，體重增加 ...
均衡飲食與體重控制 均衡飲食與體重控制 —食物分類與份量概念— 衛生署台南醫院 蔡佩芬營養師 中華民國飲食指標 維持理想體重 均衡攝食各類食物 三餐以五穀為主食 儘量選用高纖維的食物 ...
運動與體重控制 資料來源：行政衛生署公佈成年國人標準體重計算法 .... 因此，理想的體重控制計畫必須加入有趣的運動內容，才能兼顧減肥者心理平衡的需求，如此，體重控制的成效 ...
控制體重 --> 體重控制的良好方法 >>>>>> 體重控制，有些人稱之為減肥，是現在很多人談論及實行中的事情。他們有很多都不明白為何要控制體重，只是抱著人做我做的心態；有些人更用一些錯誤的方法來減肥。其實要知道如何控制體重才是最好，首先要知道為何會體重失常。
董氏基金會-食品營養特區 類 別 說 明 主要成分 英文名稱 寡醣類 (Oligo-saccharides) 由 3-10 個單醣結合而成，存在植物或微生物，雖然含量不高，但是種類很多，例如：豆類所含的水蘇糖與棉籽糖，果寡糖等。 棉籽醣 Raffinose 水蘇醣 Stachyose
臺北醫學大學附設醫院體重管理中心--手術減重.(如胃內水球、胃束帶、胃袖狀切除術、胃繞道手術)雷射溶脂 ... (1)胃繞道手術後的病人服用高熱量的流質食物會產生傾倒症候群。傾倒症候群是指食物從胃快速 流至小腸，造成小腸糖份濃度過高，造成水份由血流中進入小腸內，而導致腸胃道症狀，此種 症狀稱為傾倒症候群。
心情不好？多做運動看看 | 運動與營養 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記 快樂心靈診所： 地址：高雄市鳳山區五甲二路315號 電話：07-7686789 看診時間：星期一至五早、午、晚診，星期六早診 星期一全天、星期二下午、晚上、星期五晚上、星期六早上同時兩位醫師看診 喜洋洋心靈診所：
血糖與體重的關係 | Sara的食食課課 血糖與體重的關係 | 對對對!不要再聊天了趕快把書趕出來急死人了!不過再請問幾個小問題: 1.我吃了大約一個月的油肉飲食(之前是少肉油)，體重從55公斤/165公分(二三十年未改變)到57公斤，這樣正常嗎?(之前白飯總是吃一大碗(從小的習慣)，多吃蔬菜少吃飯)
臺安醫院 » 通血路的良方 ─ 談運動與高血脂症 ... 的隱形殺手。為了控制高血脂我們常常會建議病人要飲食控制，有些人還需要服用藥物，通血路的健康食品也有許多人嘗試，今天就要跟大家介紹另一帖通血路的良方 ...
