衞生署學生健康服務 - 活力Keep Fit篇 消 耗 熱 量 ( 千 卡 ／ 分 鐘 ／ 公 斤 ) 體 重 45 公 斤 的 兒 童 運 動 30 分 鐘 所 耗 的 熱 量 ( 千 卡 ) 靜 坐 0.021 28 編 織 、 縫 紉 0.023 31 玩 紙 牌 0.023 31 站 立 0.028 38 寫 字 0.030 41 彈 琴 0.040 54 拉 小 提 琴 0.047 63 獨 木 舟 0.047 63 做 家 務 0.062 86 ...
聰明學習靠運動.ppt - Google Slides - Google Docs 說明運動如何提升學習效率、記憶力、和集中注意力。 運動可以改善焦慮、沮喪等 負面情緒達到底檔壓力、克服低潮和障礙的境界。 運動能讓大腦保持最佳狀態. 運動 能促進腦細胞的 .... 減輕你的過動症與注意力不集中。 讓你更加專注，增加你的學習 力。
一個「運動」念頭，五種好處 - 康健雜誌171期 國內運動風氣漸盛，一股粉紅新勢力，也正悄悄形成，台灣女性從事規律運動的人口比例年年成長，近六成的女生都動起來了。她們了解肌肉打造線條的重要，透過慢運動等肌力訓練，幫助燃燒脂肪；不怕流汗，她們偏好空間
運動的好處 Title 運動的好處 Author user Last modified by user Created Date 8/4/2010 5:23:17 AM Document presentation ...
運動的好處 運動的好處 消耗身體過多的熱量，幫助減肥或維持適當體重 增強心肺功能，促進血液循環 減低患上心臟病、高血壓及糖尿病等慢性疾病的機會 增強身體抵抗力，減低患病的機會 ...
如何規律運動 運動的好處 如何規律運動 運動的好處 增加新陳代謝，增強免疫能力。 消耗熱量，有益體重控制。 增加心肺功能。 提高肌力及柔軟度，減少意外傷害。 紓解生活壓力，恢復身心疲勞。 ...
PowerPoint 簡報 多運動對身體有益 運動的好處--生理方面 增強心肺功能 促進血液循環 運動的好處--生理方面 保持關節靈活 減低跌倒機會 ...
運動的好處 1. 運動的好處 a) 改善體型及姿態 b) 促進身體機能 c) 改進心肺功能 d) 改進肌肉力量 e) 改進肌耐力 f) 改進新陳代謝 g) 減低血壓 h) 促進身體的生長 i) 減少癡肥的機會 j ...
常做運動好處多 運動10大好處. 不做運動壞處多. 世界衛生組織估計，全球因缺乏運動而引致的死亡人數，每年超過二百萬。 常做運動好處多. 增強心肺功能，促進血液循環。 常做運動 ...
運動有益身心健康 沒運動夥伴. 3.家庭牽絆. 逾七成主婦不愛動. 運動的好處多. 如何讓憂鬱不上身？ 3好抗憂鬱. 抗癌減肥防老化 克服便秘降血壓. 增加骨質免疏鬆 心情舒暢精神爽.
