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讓大腿變瘦知識摘要

(共計:18)
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    相信剪刀腳也是大家耳熟能詳、流傳多時的"有效瘦腿方式"歐~~!! Nikkie自己的經驗 覺得:真 .... 有幾個方法我有試過而且睡覺前運動也真ㄉ比較好睡捏!推推^^; 對壓~

  • 【。(塑身)瘦大腿第一篇:從象腿變瘦腿的血淚史(上)*】 @ Nikkie‧寧寧 ...
    歐~~~ 我終於把大腿篇整理好了~~~ (淚奔) 之前就一直有許多Dear對腿部運動的 方式不 ... 下面開始就是Nikkie自己使用的瘦腿心得, ... 注意:膽經的位置是在大腿 外側偏後,也就是在大腿外側&後側之間哦!

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    關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE ... 掌握3要點,最小的努力達到最大瘦腿 效果! 魅力美腿瘦身法,是先利用站或坐姿的三點美腿姿勢(讓雙腳腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起),來矯正腿部的歪曲情形,再利用 ...

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