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大腿要怎麼瘦呢??蘿蔔腿要怎麼讓它變不見呢??? - Yahoo!奇摩知識+
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大腿要怎麼瘦呢??蘿蔔腿要怎麼讓它變不見呢??? - Yahoo!奇摩知識+
○坐在椅子上,坐到底,下背部也要貼住椅背,兩肩放鬆,雙手放在大腿上,接著, 提高左膝,膝蓋自然彎曲就好, ...
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