外食便當高鈉、高脂、高熱量缺蔬果 - 董氏基金會-食品營養特區 2013年11月27日 - 三餐老是在外、常吃便當的上班族可得注意了，平面媒體實測市售20款人氣 ... 毫克， 一餐鈉含量就直逼一天攝取量，另外，池上木片雞腿便當，總熱量 ...
蔬菜水果營養成分 - 大同國小全球資訊網 蔬菜營養分析: 小白菜： 小白菜富含維生素 C、磷、鐵、鈣質及維生素B，是熱量低又含有高纖維質的蔬菜，可以調節孩子的腸胃機能，還能預防皮膚病、口唇乾裂與 ...
樂活營養師 - 芥菜 樂活營養師 芥菜為十字花科植物芥菜的莖葉，冬天盛產。含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、鐵等營養。 樂活營養師編輯群
樂活營養師 - 有機芥藍菜 桂圓的營養成分非一般水果可比，含有蛋白... 高粱米 高粱米別名為蜀黍，為禾本科一年生作物。... 綠茶 綠茶是由山茶樹的葉子經過加熱乾燥製成，... 紅棗 紅棗果實含有蛋白質、脂肪及多種礦物質元 ...
董氏基金會-食品營養特區 營養成分 芥藍菜屬於甘藍類蔬菜，富含維生素 A、C、胡蘿蔔素、維生素、鐵質和鈣質等，可促進皮膚的新陳代謝，防止色素沉澱。芥藍含有機鹼，所以稍帶苦味，但是能刺激食慾，粗纖維也能幫助消化，防止便秘。
芥藍菜.....含強有力的抗癌成分 - 心農場 - PChome 個人新聞台 ... 菜芥藍菜是中國特有的蔬菜，生長於南部各省。東南亞也有栽種，現在已推廣至歐美各地。芥藍菜 ... 常見；另一種則開白花，葉子較大較粗，梗子嫩，為國外栽種的品種，葉、梗均能食用，營養 ...
芥藍菜的功效，芥藍菜的營養價值，芥藍菜禁忌（甲狀腺失調者不能過度食用）。 雖然芥藍菜的功效和營養 價值都很好，但是甲狀腺失調者應適量食用，因為芥藍菜含有一種天然甲狀腺腫大劑 ... 有利於五臟六腑的功效，補骨髓，利關節，通經活絡，明耳眼，益心力，壯筋骨。主要成份有葡萄糖芸苔素，胡蘿蔔素，維他命B1，維他命B2 ...
*雅得麗* 食物營養成分表 營養成分 主要食物營養成分表 芥藍菜 嬰 26 92.2 2.2 0.5 4.2 2.6-5 青葙 50 86.5 2.5 1.6 7.7 3.3-44 昭和草 26 91.9 2.2 0.7 3.8--9 紅梗珍珠菜 ... *註(一)：營養成份為每100 克食物所含的成份 *註(二)：「-」表示未進行分析偵測；「Φ」表示未直接偵測，乃經計算後結果接近零或負值；「Tr」表示 ...
芥藍 - 蔬菜-葉菜類 - 歐陽英樂活生機網 芥藍菜營養成分 單位：每百公克含量 熱量 (kcal) 26 水分 (g) 92 蛋白質 (g) 2.4 脂肪 (g) 0.5 醣類 (g) 3.9 膳食纖維 (g) 1.9 灰分 (g) 1.2 礦物質 鈉 ( mg) 55 鉀 ( mg) 222 鈣 ( mg) 238 鎂 ( mg) ...
營養午餐教育網 - 和美國中主題數位網 芥藍菜：從莖到花都是營養成分 春天代表性蔬菜芥藍，莖、葉、花都能食用，富含維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素、鈣質、葉酸、鐵質、鉀等，營養價值十分高。另外，芥藍中的芥子油甙分量相當高，能形成異硫氰酸，發揮超強的解毒、排毒功效 ...
