美木良介呼吸減肥法教材1 - YouTube 深呼吸減肥法的要點有3， 1是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀； 3. 丹田處用力； 3是鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒)， 此時全身用力，吐氣時發出「fu」一聲。
深呼吸就能瘦，你信不信？ - 康健雜誌183期 還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎？現在日本教練美木良介告訴我們，深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中
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美木良介呼吸減肥法教材1 - YouTube 2012年8月13日 - 6 分鐘 - 上傳者：yadnussyl 深呼吸減肥法的要點有3， 1是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀； 3. 丹田處用力； 3是鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 ...
xing1969wuw的博客 - 小美 - 網易博客 我的空間聲明 訪客必看,經典舞曲日誌導航(一）,中國最難的22個漢字 或許你一個都不認識,小美健康養生博文導航,清純美女齊佳欣,揭秘蔣介石延安行：被毛澤東所住窯洞震驚！,蔣介石製造花園口決堤慘案的真相,郭忠田英雄排以0傷亡消滅215名美軍官兵的 ...
