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美木良介呼吸減肥法教材1 - YouTube 深呼吸減肥法的要點有3， 1是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀； 3. 丹田處用力； 3是鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒)， 此時全身用力，吐氣時發出「fu」一聲。
深呼吸就能瘦，你信不信？ - 康健雜誌183期 還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎？現在日本教練美木良介告訴我們，深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中
好厲害的美木良介呼吸減肥法！ - 16 在 FG 的新聞雲 - FashionGuide華人第一女性時尚美妝傳媒 有運動細胞的人一定要來學學這個厲害的深呼吸減肥法。我抓了一段影片提供參考，網路上還有更多不同片段，有興趣的人可以自行搜尋。 沒運動細胞或沒太多時間的人，就學我的懶人深呼吸法，即使效果沒那麼好，深呼吸對健康也是多少有些幫助。
想塑身減重者，照過來!!!照過來!!!-美木良介深呼吸減肥法 - Yahoo!奇摩知識+ 想塑身減重者，照過來!!!照過來!!!-美木良介深呼吸減肥法 發問者： 匿名 發問時間： 2013-09-08 22:04:14 解決時間： 2013-09-28 07:53:02 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助) 回答： 4 評論： 0 意見： 3 [ 檢舉] ...
美木良介深呼吸減肥法 正確做法 - Yahoo!奇摩知識+ 問題如提美木良介深呼吸減肥法有沒有人去嘗試過呢?我看了YouTube的影片教學做結果好像沒有什麼改變懷疑自己是不是做錯了?請問各位知不知道做這個的訣竅or要怎麼做才正確 ...
