維生素 - 維基百科,自由的百科全書 維生素 ( 英語 : Vitamin )是一系列 有機化合物 的統稱。它們是 生物體 所需要的微量 營養 成分,而一般又無法由生物體自己生產,需要通過飲食等手段獲得。 維生素不能像 醣類 、 蛋白質 及 脂肪 那樣可以產生能量,組成 細胞 ,但是它們對生物體的 ...
維生素及礦物質的功效和食物的攝取種類 維生素及礦物質的功效和食物的攝取種類 (1) 維生素 維生素 A 功效:使眼睛能適應光線的變化,可在黑暗處維持正常的視力,保護表皮、黏膜使細菌不易侵害且增加抵抗傳染病的能力,促進牙齒和骨骼的正常生常。
醫師建議,每人每天應攝取500~1000mg的維他命C - stacy_claire的新聞台 - PChome 個人新聞台 夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內的活性酸素增加,而消耗維他命C,所以攝取量需是平常的2倍,每天飲食中必須至少攝取200mg,若需長時間曝曬於太陽下,請以500mg ...
維生素簡介及建議每日的攝取量 @ contentU 人滿意 :: 痞客邦 PIXNET :: 因為維生素 C 會在攝取後 2~3 小時排泄掉,固可將一天攝取量分次攝取。常抽菸者建議攝取量 為標準量的 2~3 被,可利用保健食品補充。 壞血病是缺乏維生素 C 的維生素缺乏症,缺乏維生素 C 的時候,組織的膠原質會變的不穩定而無法 ...
[孕期] 懷孕期間_攝取過量維他命A會導致畸形? @ Kai ... 最近這兩週每次去藥局買快孕隆黃體凝膠時,藥劑師都會一付很慎重其事地跟我警告"不可以服用孕婦維他命"!我一直覺得很奇怪,孕婦維他命不是特應該在 ...
維他命D好處爆增 建議多攝取 維他命D好處爆增 建議多攝取(研究報告是對的,但是絕對不可以去買人工製造的維他命D片劑) 更新日期:2009/08/04 04:59 蔡鵑如/綜合報導 中國時報【蔡鵑如 ...
樂活營養師 - 老人營養學問大 樂活營養師 根據衛生署的老人膳食營養狀況調查,國內銀髮族的營養問題多多,包括:醣類攝取偏低、蛋白質攝取偏高,維生素B6 ... 且老年人常會補充 ...
維他命 D - 健康九九網站 - 衛生福利部國民健康署 2011年4月11日 - 鈣是人體骨骼的主要成份之一,而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」,最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時,將可以促進 ...
維生素B12 - 國立臺灣大學 結構中含有礦物質元素鈷,也稱為鈷維生素或鈷胺素類。維生素B12與葉酸在作用上 關係密切但是食物來源大不相同。維生素B12的吸收需要特殊的機制,50歲以上的 ...
關於高血脂症 - 靜宜大學食品營養學系 血中60 - 70 % 的膽固醇是由低密度脂蛋白攜帶,主要是將膽固醇由肝臟帶到週邊組織。低密度脂蛋白-膽固醇過高所引起的高膽固醇血症是冠狀動脈硬化和心臟疾病的 ...