樂活營養師 - 玉米 玉米是屬於澱粉含量 比較高的主食類，1/3 根玉米相當於是 1/4 碗飯，所以玉米入菜了話，則應減少米麵類的攝取，以免攝取過量的澱粉。保存玉米時也要避免放在潮濕的地方，因為一旦受潮，玉米容易長出黴菌，產生黃麴毒素，可能增加致癌機率 ...
歡樂慶端午 全台粽飄香--台灣粽(南部粽、北部粽、客家粽)、北平粽、湖州粽、廣東粽 粽子 肉粽 端午 台灣粽(南部粽、北部粽、客家粽)、北平粽、湖州粽、廣東粽 甜粽含有棗泥、豆沙泥、蓮蓉、核桃、粟子等 鹹粽含有豬肉、蛋黃、香菇、土豆、蝦米、筍菇、叉燒 ...
20個卡路里＆熱量查詢網站-你吃了幾卡? | 計算0123456789 這篇是延伸每日所需熱量計算機那篇而來,因為你知道你需要一天多少熱量卡路里來才不會過多或太少,但是你怎知你吃的食物到底是多少卡路里,下面提供20個查詢卡路里的網站,讓你 ...
樂活營養師 - 粽子熱量高 營養師：酌量食用 粽子熱量高 營養師：酌量食用 陳秋盈 營養師 端午節將屆，不能免俗要吃粽子過節，粽子的美味雖然令人食指大動，但該如何吃得安心、健康，品嘗美味兼具養生保健，是一門學問。成大醫院營養師陳秋盈指出，吃粽子要適量，還要注意營養均衡，要少 ...
臺東縣衛生局-食品營養--飲食熱量試算 ... [首頁 >飲食熱量 試算] * 一般成人根據體重及活動量來看，女性一天約需要 1500-1800kcal (大卡)，男性約需 2000-2300 kcal，午、晚餐佔一天的五分之二，所以建議女性可選用 600-700 kcal的餐飲，男性可選用 ...
營養專家：選擇低熱量食材玉米也屬 ...-華視新聞網 減肥已經成為台灣成年女性的全民運動，但是一項調查發現，多數人在減肥時對於所攝取的食物熱量認知則有誤解，除了以為燕麥熱量比白米飯低外，也有 ...
健康玉米清宿便！ - bdodo.com 史上最強悍日記減肥法...減肥日記 ... 通常我們吃到的玉米分為傳統的白玉米、後來進口的甜玉米，而甜玉米又分2種。 玉米最美味的時期是在7-8月，不過由於栽培技術發達，現在幾乎1整年都吃得到囉！ 1.
完全快速健康的玉米減肥手冊@ 完美女人:: 痞客邦PIXNET :: 新鮮玉米的熱量只有糙米的六分之一，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能減肥瘦身。 ... 現在玉米的種類非常多，傳統的白玉米因為病蟲害多，已經很少見。有黑、白兩 ...
營養專家：選擇低熱量食材玉米也屬優質澱粉來源-華視新聞網 2010年7月12日 ... 減肥已經成為台灣成年女性的全民運動，但是一項調查發現，多數人在減肥時對於所 攝取的食物熱量認知 ...
糯玉米好吃還是甜玉米好吃？ 玉米為一年生禾本科植物，又名苞穀、棒子、六穀等。據研究測定，每100克玉米含 熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦 ...
