運動後的保養 緩和運動主要的目的是： 1.加速運動後廢棄物之代謝： 一般人都以為運動後肌肉的酸痛是因為乳酸的堆積所致；其實，並不盡然，尤其是遞延式酸痛(運動後24~72小時後才開始酸痛)，它的成因就可能是像肌肉受傷後所釋放出的肌酸酶、乳酸去氫酶…等化學物質。
如何運動不傷膝蓋？如何保養膝關節? | 嚴浩秘方集 如何保養膝關節? - 康健雜誌 98 期 2008/01/01 文 吳若女 膝蓋每時每刻所承受的壓力， …Read more » Home 個人簡介 ... 退化性膝關節炎的等速肌力訓練 http://www.kmu.edu.tw/~kmcj/data/8907/4515.htm 復健科 李佳玲 醫師 黃茂雄 主任(89年7月) ...
*** 人工膝關節置換手術後復健治療(西園醫訊 2010 April vol.21) *** 人工膝關節置換手術後復健治療(西園醫訊 2010 April vol.21) 作者＝韋翔／復健科主任 人工膝關節置換技術與材料日新月異，開刀成功率高、併發症低，技術己臻成熟，為各級醫院骨科常規手術之一。
《魯冰花》 - 圖博館 - PChome 個人新聞台 客家電視台的「 魯冰花 部落格」：http://blog.hakkatv.com.tw/vicky425000/ 雖然《 魯冰花》被視為 客家 ...
上班族伸展運動，向肩頸酸痛說拜拜！_健康衛教_杏一醫療用品 保健食品,糖尿病,類風濕性關節炎,靜脈曲張 但是不宜在急性期做此運動，各項運動均須把握『緩慢漸進』進行。頸椎退化脊髓壓迫型頸椎疾病患者運動 訓練必須小心謹慎，有問題或是症狀有惡化改變時，隨時請教醫師或是治療師，若訓練運動後症狀加劇，則應減小動作幅度或強度 ...
纖維 - A+醫學百科 能夠有規律地收縮和溶脹，這些特性正可以模擬人體肌肉的運動。 膠原是人體中最多的蛋白質，人體心臟、眼球、血管、皮膚、軟骨及骨路中都有它的存在，並為這些人體組織提供強度支撐。合成奈米纖維能在骨折處形成一種類似膠質的凝膠，引導骨骼 ...
機械的基礎──連桿機構 - 中學生網站 投稿類別：工程技術類 篇名： 機械的基礎 連桿機構 作者： 黃柏鈞。國立台中高農。生物產業機電三年甲班 指導老師： 李聲謙老師 PDF created with pdfFactory trial version ...
宜蘭縣運動地圖資訊網 I-Lan City Map of Exercise 肌力的重要性 長期的從事運動，身體將會產生生理的適應，當身體產生適應之後，代表訓練產生了效果。身體對於運動產生適應的部位及程度，視所從事的運動項目的型態而有所差異。例如從事慢跑、騎腳踏車及游泳等有氧運動，對於肌肉力量的增進 ...
享受釣遊樂 - [釣蝦參考] 綁鉤器綁製等長鉤距的方式（無圖） - 生活討論區 - Mobile01 以下是我以前釣蝦時所，自己所使用的方法，用國際牌綁鉤器一條子線綁兩鉤的方式，綁完後每一副釣鉤都會等長。 請參考： 方法一： 以兩鉤鉤距線長 60cm 為例： 1. 先量 15cm 作線頭，綁第一鉤。 此 15cm 為進入綁鉤器的線頭，以 0.6～0.8 子線可繞 ...
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