瘦大腿最快的方法有哪些? - Yahoo!奇摩知識+ 瘦大腿最快的方法有哪些?或是提供今年比較有成效的瘦身減肥資訊 ... 上班或上課這種長時間坐著的情況下，你可以坐到椅子大概1/3的位子，脊椎挺直，大腿夾緊，怕夾不好的話中間可以夾一 張紙。
我要瘦大腿...最快的方法 - Yahoo!奇摩知識+ 我要瘦大腿...最快的方法 發問者： 李小芳 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2008-04-10 11:48:19 解決時間： 2008-04-10 20:57:11 解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助) 回答： 16 評論： 0 意見 ...
什麼方法瘦大腿和手臂最快…，美妝保養討論 - 婚禮情報│wed168 什麼方法瘦大腿和手臂最快…最近發現穿背心和短褲手臂和大腿好粗喔…傷心…嗚嗚…水水分享給我吧… ... 第一種瘦手臂妙方 1.手握啞鈴或裝滿水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要 貼緊你的耳朵來做這個動作。
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