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坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期 - 孕婦 - 孕婦資訊網 坐月食譜係一個媽咪寫俾我架..此坐月飲食表以一共四十朝為期，共分休養期、進補期、大補期及滋補期。．餸菜均以少鹽、紅糖(或白糖)、麻油、適量黑糯米酒等來調味，以烚、蒸及炆煮來烹調，不宜太味濃及油膩。而湯品以隔水清燉及煲來烹調。
[轉]產後坐月飲食表 - MammyDaddy.com - 親子網 媽咪們生產後，是身體組織一個大規模的新陳代謝、重整既時期，所以越早開始調補就越好，如能好好把握調理，進補得宜，是可以令身體復原得更好更健康。故最好調理至四十朝，如有心補身調理是可以補至一百朝的。
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小廚娘上菜『白木耳蓮子湯』 @ amy&anthony的網路日誌 :: 痞客邦 PIXNET :: 最近季節轉入冬天的時期，皮膚比較容易變乾。因此除了外在的保濕之外，內在的保養補充膠原蛋白也是很重要的。小廚娘前幾天就燉了一大鍋的白木耳蓮子湯來好好補充膠原 ...
電鍋食譜 - 食譜、作法 - 第 22 頁 - 愛料理 家家戶戶一定會有一台電鍋，蒸包子、煲湯、煮飯、滷肉及西式甜點布丁，不管任何料理電鍋都能輕鬆完成。甚至可以一鍋搞定三菜一湯，是外出遊子及懶人的最佳夥伴～。第 253 ...
