熱瑜珈 Hot Yoga - 御康養生企業 - 自然呼吸瑜珈 但不建議孕婦、生理期、高低血壓、呼吸系統及心血管疾病患者練習。不過由於進行熱瑜珈 時可大量排汗且熱量消耗大，非常適合有減重需要的人。熱瑜珈具有令腺體活動正常化的功能，所以長期練習對失眠、偏頭痛、腰酸背痛、頸椎病、胃腸疾病等都 ...
Pure Yoga 台北 Pure Yoga致力服務亞洲的瑜珈社群，於台灣設立了兩間瑜珈會館，並提供廣泛的瑜珈課程，如哈達瑜珈、熱瑜珈、力量瑜珈、陰瑜珈，及私人瑜珈課程和瑜珈靜修之旅。
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LifeFitness 課堂禮儀及準備 練習前三小時不宜進食 宜穿舒適運動服裝 避免影響課堂，請不要攜帶手提電話入瑜伽練習室 在瑜伽練習室時不可穿鞋，請將鞋放在更衣室儲物櫃內 如你曾經受傷或有任何健康問題，請於上課前通知導師
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拜日式 拜日式不但可伸展四肢筋骨、肌肉，並可做為修練其他瑜伽體位法之前的熱身運動。 【功效】 ‧穩定身心、鬆弛 ...
瑜伽拜日式-健康樹 一般來說，會把瑜伽拜日式作爲熱身動作來練習，但是，時日久了難免厭倦，而且，拜 日式也不適合身體僵硬 ...
