學生游泳能力121網站 [2013-08-20] 水域安全最新消息-教育部體育署提醒學生、家長，從事水域活動務必前往合格安全的水域，防範危險發生 [2013-12-05] 102年無游泳池學校實施游泳教學觀摩會(南部場) [2013-12-05] 102年游泳池經營管理研習會 (南部場)
游泳訓練法 游泳 訓練的方法，主要是由距離、速度、泳姿、重覆次數以及每個訓練項目之間的間歇休息時間等五個因素所組成。教練再根據不同階段的訓練任務、個人的專長項目以及個人的訓練水準，將上述五個因素加以合理的組合 ...
快樂坊游泳班【兒童、男子及女子成人泳班 ， 每班3至5人】 全年舉辦兒童、男子、女子成人游泳班，每班3至5 人 男教練教男子泳班，女教練教女子泳班 本會全年舉辦兒童、男子及女子成人游泳班，成人班男女子分班，並且不會跟小朋友混合上課。除了4月及10月水溫太低不開新班外，每年1、2、3、5、6、7、8、9、11 ...
利用游泳減肥 必讀的攻略 | Body Check - 健康資訊網 大家都知道游泳是減肥瘦身的好方法.可是有些不會游泳的同胞們,是不是只有著急了?不是的, 在此介紹幾套水中瘦身操，來達到減肥的目的。 轉髖：直立水中，背靠池壁，雙手在身後勾住水槽。向前伸出左腿並盡可能地抬高，然後向左擺，再向右擺，回到 ...
自由式 蛙式 蝶式 背泳 游泳技術教學圖解及影片 video 【自由泳 蛙泳 蝶泳技巧視頻教程】All swimming styles are ... 抱水動作至手臂與肩平時要注意：肩高於肘。標準抱水動作約產生六十％推進力，因為整個動作用全條前臂抱水。 沉肘抱水。沉肘抱水，必然要喪失背肌的強大拉力，有健身常識的朋友必定知道，背肌用力時雙手是在體側的，而沉肘抱水時，雙手是偏向 ...
利用游泳減肥必讀的攻略| Body Check - 健康資訊網 一、游泳真的有助於減肥嗎? 關鍵字一：水的 ... 為什麼有人游泳減肥效果不佳呢? 談 到運動與 ... 如果要減肥，每次游泳時間應在40分鐘以上，這樣更有效。 不同泳姿 ...
游泳 等均吸引許多民眾，這些水上運動共同特色之一即必須先要學會游泳，有了基本游泳 技能與常識，然後才能從事各種 .... 蛙泳的呼吸方法與自由式一樣，只不過自由式向側換氣，蛙式向前換氣。
游泳的注意事项 游泳的注意事项 ... 很多人都有这样的感觉，游泳前吃进太多的食物，游泳时就感到很不舒服，甚至呕吐。
夏天游泳注意事项 - 中国网 一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦 ...
遊泳_百度百科 遊泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的動作在水中運動前進的技能。遊泳運動可分為競技遊泳和實用遊泳，競技遊泳是奧林匹克運動會中的第二大項目 ...
