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皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同? @ 日本幸福株式会社 :: 痞客邦 PIXNET :: 最近幾天一直聽大家在說皮拉提斯這個名詞,我搞不懂那是什麼運動,於是上網查資料,找到這些,因為小山太太說我們報名的俱樂部也有這項課程,所以更應該來了解一下皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同?皮拉提斯由德國運動家J
皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同? - 甲斐太太 - 痞客邦PIXNET 由德國運動家Joseph Pilates 設計的皮拉提斯（Pilates）發展超過八十年，皮拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人體核心肌群，也就是丹田。皮拉提斯鍛鍊的是 ...
彼拉提斯能減肥嗎？彼拉提斯6問 - 康健雜誌71期 身體平躺在墊子上，吸氣預備。吐氣時緩緩抬起上半身；雙腿併攏，舉起約45度，此時身體略呈V字形；雙手離地，配合呼吸上下拍打100次。 「呼！呼！」的呼吸聲，隨著手臂的節奏此起彼落。 學員漸漸覺得心跳加速、額頭
TrueYoga -皮拉提斯器材輔助課程(Pilates Apporatus Works) Pilates皮拉提斯課程與器材設備，讓很多長期因姿勢錯誤形成脊椎側彎困擾的上班 族、因激烈運動或是運動不當而造成運動 ...
請問瑜珈的提拉皮斯帶的用法？ - Yahoo!奇摩知識+ 請問瑜珈的 提拉皮斯帶的用法？買瑜珈墊收到贈送的 提拉皮斯帶卻不知道怎麼用？麻煩大家了，謝謝！ ... 2006-03- ...
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