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運動Body Combat戰鬥有氧課程分享@ Ohayo，Migo :: 痞客邦PIXNET :: 2013年6月24日 ... 正確的穿著，減少了腳步的打滑，馬步也蹲的比較穩；貼身的有氧服裝可清楚看到 腹部 ... BC的上課節奏，大概可以從音樂中略知一二，當然音樂越快就是越累的時後 拉！ ... 肢動主要參考拳擊動作，腿部以跆拳道的腿法為基本動作。
