扭傷與拉傷處理 - 光華國中首頁 扭傷與拉傷 處理 眼部外傷處理 體重控制 兩性關係--青春期 青春痘 衛生棉、護墊使用 如何與好朋友相處？ 燙傷處理 結膜炎 弱視 斜視 飲食與慢性疾病 ...
運動扭傷、挫傷後的處理 - Dr.Nice 陳潮宗中醫診所您好! 運動扭傷、挫傷後的處理 陳潮宗 張同學就讀高中二年級，最喜愛的運動就是打籃球，每當下課放學之後，必與同學在籃球場上奔馳。昨日張同學與其他同學鬥牛比賽，跳躍搶籃板時身體重心失去平衡，落地時扭傷了右腳踝，右腳踝立即腫脹起來無法 ...
正確處理扭傷的六大布驟 正確處理扭傷的六大步驟 六大步驟是 1.先冰敷、2.包紮、3.休息及冰敷，再改為 4.熱敷、5.伸展，6.則必須耐心等待復原。 如果運動後有肌肉酸痛的現象，可以施以熱敷及適當的按摩來解除疼痛。肌肉拉傷扭傷後，應立即停止運動，以免傷勢加劇。
腳踝扭傷 到底要先冰敷還是熱敷？ - 筋骨毛病多 ... ... 冰敷，以便消炎鎮痛、避免出血擴大；進入緩解期後適合熱敷，以便促進血液循環。不論是冰敷或熱敷 ，宜搭配針灸療法，有助於促進患處早日恢復 ...
冰敷與熱敷的運用 冰敷? 還是 熱敷? 病友最常問的問題：「我現在到底該冷敷或是熱敷呢？」多數人對於 ... 熱敷主要是增加皮膚表層的溫度，使得血管擴張，增加血液流量，降低痛楚，並使患者本身產生更多的養份及保護原素。 ... 若臨時需要冰敷卻又沒有冰袋該怎麼辦？
運動扭傷、挫傷後的處理 - 陳潮宗中醫診所 這些傷害如果在早期能給予適當且正確的處理，將使傷害能早期痊癒，並且快速恢復 ... 通常拉傷後受傷處會感覺刺痛、疼痛會向外延伸，肌肉可能會僵硬或痙攣，最 ...
正確冰敷熱敷好的快| 蘋果日報 2007年7月5日 - 夏季從事戶外運動的機會增高，扭傷的機率也增加了，除了扭傷之外，吃蘿蔔乾、女性穿高跟鞋拐到腳、肌肉拉傷等，處理原則都一樣。首先要讓患部 ...
冰敷以及熱敷的使用時機? - KingNet國家網路醫院| Second Opinion ... 2007年5月28日 ... 冰敷與熱敷使用須知 冷熱療法必須適當使用，方能有良好療效。 冰敷與熱敷的時間 大約是10到30分鐘為宜 ...
手扭傷處理 - 三峽建興堂整復所部落格-中醫保健交流網 - 痞客邦PIXNET 以下介紹常見的的拉傷及扭傷處理方法： 休息就是最好的治療。立刻停止受傷部位的 運動，避免再度刺激傷害。 切勿推拿，尤其在受傷關節或軟組織處，因為已受傷發炎 ...
扭傷 - 中華百科 - 扭傷介紹 挫傷、瘀青、輕度肌肉拉傷、韌帶 扭傷，經由上面幾種模式 處理，以及適當的復健治療，都能夠在短時間內回復健康。嚴重的肌肉拉傷 ... 在足太陽經，可在對側腕關節手太陽經養老、陽谷穴處尋找有最明顯壓痛的穴位針之；再如 ...
