健康堅果‧營養風味 - 龍情花生糖 2013年6月6日 ... 一般外面有堅殼的果實，如核桃、板栗、榛子、松子、腰果、杏仁等均被稱為堅果。它們 富含維他命E、鎂、纖維素、蛋白質等各類營養物質，常吃堅果有 ...
堅果類營養高? - 王朝網路- wangchao.net.cn 堅果類食品營養成分相當豐富，蛋白質含量較高，多數在15%～30% 之間，接近于 豆類而遠高于糧食類，對人體有有一定的營養價值；堅果類食品中的脂肪含量也比較 ...
