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助眠方法：教你躺下就睡10大方法| 媽媽育兒百科 2012年7月25日 ... 導讀：睡眠品質差的人睡不好，睡了一會就醒，或是睡醒了感覺很累，但是大 ... 失眠 怎麼辦？怎麼才容易入眠？以下幾個比較好的助眠方法分享給大家。
Sleep Aids - 14 Natural Remedies To Beat Insomnia Get the lowdown on 14 natural sleep aids and insomnia remedies, including ... Eat Magnesium-Rich Foods - The mineral magnesium is a natural sedative.
【好眠筆記】睡前10分鐘，什麼運動最助眠？ - 康健雜誌 【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！ 舒壓
出國旅遊防早產孕婦避拉車勞累| 20130120 | 華人健康網 「懷孕」不是出國旅遊的絕對限制，但婦產科醫師徐金源提醒，民眾可別為了經濟實惠，選擇行程緊湊、不斷拉車的行程，因為孕婦若過於勞累，可能誘發子宮收縮、甚至 ...
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操| 20130308 | 華人健康網 甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操. ──【春季纖體攻略】專題. 【華人健康網記者黃子倫／台北報導】 2013年3月8日17:10. 華人健康網粉絲團 · Tweet ...
助眠方法：教你躺下就睡10大方法 | 媽媽育兒百科 導讀：睡眠品質差的人睡不好，睡了一會就醒，或是睡醒了感覺很累，但是大部分失眠的人，卻是很難辦到躺下就睡，躺在床上翻來覆去幾個小時都睡不著。失眠怎麼辦？怎麼才容易入眠？以下幾個比較好的助眠方法分享給大家。
正．好眠 :: 痞客邦 PIXNET :: 睡眠是每人每天必經的一環，相對地，失眠便是每個深受失眠所苦的人每天無法不去面對的事實。本專欄希望：能以''專業''的角度探討失眠、借由"輕鬆"的心情面對失眠、輔以"正向"的態度正視失眠、再用"簡單"的方法處理失眠！ 吳家 ...
食物助眠法治療失眠-醫問網 - 醫問健康網 為您尋找好醫院、好醫生 最全面健康生活指導網站 食物助眠法治療失眠效果好嗎?現在有很多的人都在受著失眠的睏擾，到了晚上睡覺的時間，想好好的睡上一覺，好好的睡一覺休息一下，沒想到卻翻來覆去的好幾個小時都睡不...
